Сайт адресован людям, планирующим начать занятия бегом. Описывается, какие процессы происходят в организме во время тренировок, как, где и сколько заниматься бегом. Рассматриваются все аспекты тренировок – как физиологические, так и психологические. Статьи адресованы людям любого возраста, включая даже тех, кто никогда не занимался спортом и решил начать это делать в не юном возрасте. Материал подается в легкой юмористической манере.